Ons belangrijkste wapen.
Ons belangrijkste wapen weegt 1.5 kilo, het zijn onze hersenen.
Niet alleen met Wing Chun maar ook in ons dagelijkse leven.
Wat doet onze hersenen met onze sport en waar beïnvloed Wing Chun mijn dagelijkse bestaan.
Ga ik logische en efficiënter denken en hoe kan ik dit toepassen in mijn leven.

Onze hersenen bestaan uit allemaal verbindingen.
Als we iets leren veranderd er iets in onze hersenen.
Ons brein bestaat uit 100 miljard neuronen (hersencellen)
Wanneer we iets leren maken verschillende neuronen contacten met elkaar.
Dit gaat via verbindingswegen (of paden) hier gaan elektrische signalen doorheen.
Zo communiceren hersencellen met elkaar.
Om er voor te zorgen dat deze elektrische impulsen doorgegeven kunnen worden moeten er openingen worden gecreëerd deze openingen noemen we Synaps.
Wanneer we iets nieuws leren moeten er paden worden aangelegd.
De eerste keer is vaak moeilijk, soms lukt zo'n verbinding niet in één keer.
Wanneer voor de eerste keer een signaal van de ene hersencel naar de anderen springt,
Kan dit lastig zijn en veel energie kosten.
Wanneer je deze weg vaker genomen hebt wordt de verbinding dikker en makkelijker om te bewandelen.
Hoe meer we trainen (of leren) hoe steviger en dikker deze verbindingen wordt.
Dit heeft natuurlijk alles met onze Wing Chun vaardigheden te maken.

Wanneer je na een jaar trainen lekker op vakantie gaat en even 3 weken helemaal niet traint zal je vaardigheden een klein beetje afnemen.
Dit komt door de luiheid van het lichaam of eigenlijk de efficiëntie er van.
Je lichaam denkt niet nodig dus de verbindingen mogen wat dunner.
Als het om een paar weken gaat is het bijna niks wat af neemt, maar toch merk je dat je de eerste les / lessen na de vakantie even weer in moet komen.
Stop je nu enkele jaren met trainen zullen je vaardigheden volledig verdwijnen.
Nu zien we gelijk het probleem bij Wing Chun leraren die alleen nog maar les geven en niet meer trainen.
Na enkele jaren blijft er alleen nog maar wat theorie over, een Theorie dat waarschijnlijk is afgedwaald door het gemis van praktijk ervaring.

Een mooi voorbeeld is een vriend van mij die 10 jaar getraind had en daarna 11 jaar niks meer gedaan heeft. Hij gaf aan dat hij zeker een jaar nodig had om terug te zijn op zijn oude niveau.

Dus in het begin als we iets leren kost het veel moeite maar na een tijdje wordt het steeds eenvoudiger.
Natuurlijk geld dit met alles wat je wilt leren

Logische en efficiënter denken
In het Wing Chun systeem leer je telkens de kortste weg te nemen naar je doel.
Je neemt de makkelijkste weg, niet de onneembare lastige weg.
Zo ga ik ook om met emotionele dingen in mijn leven.
Wanneer er iets ergs is gebeurt, in het begin praat ik er ook graag over.
Niet om het te verwerken maar om het te begrijpen.
Het verwerken doe ik door het te vergeten, ik wil de connecties in mijn hersenen dunner maken van de onplezierige dingen uit het verleden.
Daarom denk ik dat psychiaters en anderen zogenaamde praat groepen helemaal niet goed zijn.
Door er telkens mee bezig te zijn er over te praten en er aan te denken versterkt het enkel de verbindingen in onze hersenen.
Dan komen er weer allerlei emoties los en het brengt je helemaal niet waar je wezen wilt.
Beter is het om plezierige dingen te doen waardoor je positieve herinneringen creëert voor je zelf.
Deze belevenissen versterken dan in je hersenen en leiden je weer af van al het negatieve.
Met anderen woorden, versterk alle positieve gedachtes door het te herleven, er over praten of er weer eens aan te denken.
En verzwak de negatieve gedachtes door het te vergeten en door afleiding te zoeken.
Dit is de snelste weg tot je doel, met de minste weerstand.
Sport is ook erg gezond omdat je, je hoofd leeg maakt als je aan het sporten bent, je denkt even 2 uur niet meer aan je dagelijkse problemen. Waardoor een gedeelte van je hersenen tot rust komen.
Daarna voel je, je vaak ook beter.

Fijn motoriek
Wing Chun is net als een muziek instrument leren spelen erg goed voor je fijn motoriek.
Omdat je van kinds af aan niet gewent bent 2 handen tegelijk aan te sturen.
Normaal doe je 1 ding met de ene hand en daarna iets met de anderen hand.
Met een muziek instrument moet je telgelijktijdig 2 verschillende dingen doen, dit geld ook voor Wing Chun leren.
Hierdoor ontwikkel je, je fijn motoriek beter.
Je 2 hersenhelften gaan ook beter samen werken. De connecties tussen de linker en rechter hersenhelft wordt hier door ook sterker en gaat beter functioneren.

Leerproces
1 Je leert door te doen en ervaren.
2 Je leert door waar te nemen en te overdenken.
3 Je leert door analyseren en denken.
4 Je leert door actief te experimenteren.
Het beste leerproces is als men alle 4 de fase doorloopt uiteraard.

Mensen die beweren het volledige Wing Chun systeem 100% te kunnen en beheersten en nooit foutern maken, kunnen en weten vaak heel weinig.
Dit is vaak een uitspraak van onwetendheid en arrogantie.

Silvano Bonafe 2014